公開日：2020-02-24 20:00:04
動画タグ ： 継続力,継続力をつける,継続する方法,継続するコツ,KYOKO,マナブ,メンタリストDaiGo,継続,3日坊主,継続は力なり
動画概要 ： 今回は、 継続力をつける確実な方法についてお話しします。
基本的にほとんどの物事は正しいやり方を継続することができれば達成することができると思うのですが、なかなか継続することは難しいものです。
こんな人はこの動画を見ていただけることで、圧倒的な継続力の仕組みを知ることになります。
まずなぜ人は続けられないのかについてですが、そもそも論としてなぜ人は続けられないのか？
答えは簡単です。
人は皆ぬるま湯が大好きです。
人間にはコンフォートゾーンというものがあります。
このコンフォートゾーンから抜け出すことは非常に苦痛を伴います。
この「コンフォートゾーンの中にずっといたいと思う気持ち」をホメオスタシスと言います。
簡単に言うと現状維持装置のことです。
継続力を確実につけていくために必須の習慣化のポイントもまとめています。
▼目次▼
0:00 あいさつ
4:19 なぜ人は続けられないのか？
6:36 どうすれば継続力を確実につけることができる？
8:45 3つの挫折ポイントを乗り越える方法
13:59 今回のまとめ
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【動画編集者サムの一言】
僕の継続のコツは「小さな仕事でもとりあえずPCに向かって作業」です。
細かな仕事はスマホでもできるのですが、なるべくPCに向かうようにして本格的に作業するエンジンをかけていきます。
このやり方だとやる気が起きない時にもいつの間にか作業しているのでおすすめです。
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