公開日：2020-02-28 20:00:00
動画タグ ： 自己肯定感,自己肯定感を高める,自分を好きになる,自信をつける,成長マインドセット,KYOKO,鴨頭嘉人,メンタリストDaiGo
動画概要 ： 今回は自己肯定感の高め方についてお話ししていきます。
みなさんは自分が好きですか？
ここでちょっと私の話をしようかと思うんですが、私は一昔前まで自分のことが大嫌いでした。
私自身は、一族全員教員の家庭に育ち、 たくさんの愛情や期待を受けていたと思います。
自分の家族自慢みたいになってあれですが、全員がすごく優秀でしたので、
「いい子でなくてはいけない」
「優秀でなくてはいけない」
こんなふうに思うことも多かったです。
そして現在はと言うと、私は自分のことが大好きです。
長所もありますがもちろん短所もあります。
完璧な人間ではありません。
それでも昔と違って不完全な自分を今は認めることができていると思います。
「自分を好きになって生き生きとしていたい」
「 ありのままの自分を受け入れたい」
「 悲観癖を直して物事の良い側面を見れるようになりたい」
こんなふうに思う人は、 この動画を見ていただけることで、
自己肯定感が低い理由がわかり、 正しく理解することで、ありのままの自分を愛することができるようになるはずです。
▼目次▼
0:00 あいさつ
3:00 そもそも自己肯定感とは？
9:37 ①他人と比較しない
10:47 ②自分に嘘をつかない
12:30 ③人に親切にする
13:40 ④固定観念を捨てる
15:34 ⑤自分の「得意」を伸ばす
17:07 〇〇との出会いが人生を変える
20:05 今回のまとめ
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#成長マインドセット
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【動画編集者サムの一言】
KYOKOさんのこの動画を2,3年前の自分に見せられたらな?と編集しながらずっと思っていました。
昔の自分に全て当てはまっていて終始どきっとしてしまいました。
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